+7 (499) 938-56-19  Москва

+7 (812) 467-37-83  Санкт-Петербург

8 (800) 511-49-68  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Распорядок дня в армии: будут ли какие-то изменения в 2019 году

Призыв в вооруженные силы вынуждает любого молодого человека изменить многие свои привычки. Ему приходится жить в коллективе с другими солдатами, уважая все его правила и законы, постигать все тонкости армейской науки через многочасовые занятия по строевой, физической, огневой подготовке. Но самым сложным для многих новобранцев является необходимость точно соблюдать распорядок дня в армии. Малейшее его нарушение может повлечь за собой самые неприятные последствия, поэтому необходимо точно знать, что и как делать в определенное время дня, чтобы избежать подобных проблем.

Распорядок дня по часам

Армейское расписание разработано таким образом, чтобы круглосуточно поддерживать боевую готовность солдат. Соблюдая его, воин сможет встать на защиту своей страны в любое время суток. Даже ночью бойцы способны мгновенно реагировать на боевую или учебную тревогу совершенно адекватно, так как следование распорядку дает возможность получить довольно серьезный запас прочности.

Кроме того, жизнь по расписанию учит солдат российской армии ценить буквально каждую минуту, проводить ее с максимальной пользой для себя и для окружающих, не тратить время даром.

День в вооруженных силах расписан буквально по минутам. Каждый солдат знает распорядок и в процессе прохождения курса молодого бойца, который обязательно проводится до присяги, учится безоговорочно следовать ему, адаптируется к такой жизни по расписанию. Что делают бойцы в течение дня? Чтобы ответить на этот вопрос, ниже мы приводим основные пункты распорядка любого воинского подразделения.

Подъем и отбой

Солдат, который хронически не высыпается, вряд ли сможет эффективно вести боевые действия. Именно поэтому главным требованием к распорядку дня является восьмичасовой сон. В нашей огромной стране время подъема и отбоя устанавливается в соответствии с часовым или климатическим поясом, но на большей части территории бойцы долгое время укладывались спать в 22:00 и поднимались в 6:00.

В 2013 году данный пункт распорядка был несколько изменен. Теперь солдаты спят на полчаса больше, так как команда «подъем» звучит для них в 6:30.

В 2019 году командованию частей разрешается переносить подъем на час в выходные и праздничные дни. Сделано это для того, чтобы позволить бойцам полноценно отдыхать и максимально восстанавливаться после физических нагрузок.

Физическая зарядка и время на личную гигиену

Сразу после подъема подразделение отправляется на физическую зарядку, которая, в зависимости от рода войск, может длиться от 15 до 30 минут. Обычно она включает в себя бег в составе строя, а также разминочные комплексы, позволяющие окончательно проснуться и привести организм в готовность к новым свершениям. В ВДВ или морской пехоте зарядка содержит и силовые упражнения для поддержания отличной физической формы.

Изменения, которые были внесены в 2013 году, обеспечили возможность командирам подразделений не проводить физическую зарядку в выходные (теперь их два – суббота и воскресенье), а также в праздничные дни.

Прием пищи в армейском распорядке дня

Для каждого солдата и офицера в российской армии предусмотрено трехразовое питание. Для этой цели существуют специальные нормы, устанавливающие, какие продукты следует использовать для приготовления пищи на протяжении недели или месяца. Но это тема для отдельной статьи, поэтому мы обойдем ее стороной.

Если же говорить о завтраке, обеде и ужине в распорядке дня, то время для них определяется в соответствии с теми же климатическими и часовыми поясами. Главное требование заключается в том, что промежуток между приемами пищи в течение дня не должен составлять более 7 часов.

Многие новобранцы очень тяжело привыкают к такому расписанию и на протяжении довольно длительного времени вынуждены сражаться с голодом, сводя все разговоры к кулинарным тематикам. Однако через месяц-полтора они привыкают к трехразовому питанию и армейской пище, а уже через год начинают набирать вес.

Построение – неотъемлемая часть расписания в армии

Для проверки наличия личного состава, а также для постановки задач на определенный промежуток времени в воинском распорядке дня предусмотрено несколько построений:

  • утренний развод, на котором командование части принимает доклады от командиров взводов и рот о выполненных задачах и случившихся за ночь происшествиях;
  • развод, проводимый сразу после обеда. Он позволяет проконтролировать наличие солдат и офицеров на своих местах, а также поставить задачи на вторую половину дня;
  • вечерняя поверка, проводимая непосредственно перед отбоем.

В некоторых частях проводится также построение перед окончанием рабочего дня. Оно касается в основном офицеров и позволяет убедиться, что никто из них не отбыл домой раньше положенного времени.

Другие мероприятия, предусмотренные в распорядке дня

Помимо всего прочего, армейский распорядок дня может предусматривать проведение целого ряда других мероприятий, к которым относятся:

  • утренний осмотр, на котором проверяется соблюдение бойцами правил личной гигиены, а также состояние военной формы;
  • занятия по строевой, физической, огневой подготовке, а также по требованиям устава;
  • обслуживание боевой техники, а также приведение в порядок оружия;
  • самостоятельная подготовка;
  • разнообразные спортивные мероприятия;
  • личное время, которое боец может потратить на приведение в идеальный порядок своего обмундирования и внешнего вида, на чтение, общение с родными по телефону или другие цели;
  • уборка территории, закрепленной за тем или иным подразделением.
Это интересно:  Работа: контрактный управляющий в Москве, 7 814 вакансий

Жесткий распорядок дня в армии приучает как бойцов срочной службы, так и контрактников или офицеров к железной дисциплине. Она же, в свою очередь, является главным условием боеспособности вооруженных сил любого государства.

Юридические консультации по призыву в армию

Бесплатная горячая линия для призывников 88007751056

Распорядок дня солдата

02.01.2018 admin 0 Comments

Режим дня солдата в соответствии с установленным порядком включает повседневную деятельность солдата, учебу и его быт. Каждое мероприятие регламентировано сроками и продолжительностью его проведения. Призывнику особенно трудным кажется строгое следование каждому пункту режима дня в армии.

Распорядок дня солдата обычно устанавливается командиром части в соответствии с тем, к какому роду войск принадлежит подразделение. Учитывается время года, климатические условия местности, где располагается подразделение.

Если проходят стрельбы, полевые выходы, военные учения, разнообразные маневры, походы кораблей, дежурства, наряды, то вносятся соответствующие уточнения в распорядок дня солдата.

Режим дня солдата регламентирован до минуты, чтобы тот был все время занят какими-либо делами. Ни одна минута не остается неучтенной:

подъем, физзарядка, туалет, уборка постелей, завтрак, информирование личного состава, развод состава по занятиям, 6 часов занятий, обед, бытовые мероприятия, самоподготовка, воспитательные мероприятия, ужин, бытовые мероприятия, просмотр передачи «Время», прогулка, туалет, отбой.

Режим дня в армии регламентирует строевую подготовку, РХБ-защиту, стрелковую подготовку, спортивно-массовые мероприятия, медицинский осмотр, подготовку караула, прием у командира части членов семей солдата.

Во время решения учебных, а тем более боевых задач, распорядок может изменяться по решению командира. В другое время на протяжении всей службы этот распорядок является неизменным.

Отбой иногда по субботним дням может быть отложен на час.

Для увольнения из расположения части служащих по призыву тоже отведено определенное время:

  • в субботние, предпраздничные и праздничные дни – до 24 часов;
  • в воскресенье – до 21.40.

Распорядок дня в армии

Солдат ил служащий по контракту военный не может самостоятельно решать, чем он займется сегодня, завтра или на будущей неделе. Все дела, отдых, планы утверждены распорядком дня части, в которой военный несет службу. Распорядок утверждается командиром части и является обязательным к соблюдению.

Что такое распорядок дня в армии

Распорядок дня и регламент служебного времени устанавливает командир воинской части или соединения с учетом вида и рода войск Вооруженных Сил, задач, стоящих перед воинской частью, времени года, местных и климатических условий. Они разрабатываются на период обучения и могут уточняться командиром воинской части (соединения) на время боевых стрельб, полевых выходов, проведения учений, маневров, походов кораблей, несения боевого дежурства (боевой службы), службы в суточном наряде и других мероприятий с учетом особенностей их выполнения.

Распорядок для служащих по призыву

Распределение времени в воинской части осуществляется так, чтобы обеспечивалась ее постоянная боевая готовность и создавались условия для проведения организованной боевой учебы личного состава, поддержания порядка, воинской дисциплины и воспитания военнослужащих, повышения их культурного уровня, всестороннего бытового обслуживания, своевременного отдыха и приема пищи.

В распорядке дня должно быть предусмотрено время для проведения утренней физической зарядки, утреннего и вечернего туалета, утреннего осмотра, учебных занятий и подготовки к ним, смены специальной (рабочей) одежды, чистки обуви и мытья рук перед приемом пищи, приема пищи, ухода за вооружением и военной техникой, воспитательной, культурно-досуговой и спортивно-массовой работы, информирования личного состава, прослушивания радио и просмотра телепрограмм, приема больных в медицинском пункте, личных потребностей военнослужащих (не менее 2 часов), вечерней прогулки, вечерней поверки и 8 часов для сна.

Воскресные и праздничные дни являются днями отдыха для всего личного состава, кроме несущего боевое дежурство и службу в суточном наряде. В эти дни, а также в свободное от занятий время с личным составом проводятся культурно-досуговая работа, спортивные состязания и игры.

На начальной стадии военнослужащие испытывают определенные трудности, связанные с непривычным для них строгим регламентом воинской службы. Но абсолютное большинство через две-три недели адаптируются к новым условиям и втягиваются в выполнение служебных обязанностей.

Во сколько подъем

В 06:00, а в некоторых частях в 06:30, в ротном расположении звучит команда «Рота подъем». Ее подает дневальный каждое утро.

После подъема весь личный состав убывает на утреннюю физическую зарядку (УФЗ). В роте остается только дежурная служба, а также 1-2 солдат из числа освобожденных от УФЗ для наведения порядка в спальных помещениях (кубриках).

Во сколько отбой

По окончании вечерней поверки наступает время для личной гигиены (вечерний туалет). Солдаты чистят зубы, моют ноги и т.д, в это же время проходит телесный осмотр каждого солдата на наличие телесных повреждений за прошедший день. И только после всего этого, в 22 часа, звучит самая долгожданная для каждого солдата команда «Рота отбой». И, по идее, если не будет тревоги или ночной тренировки, солдаты спят до утра.

Это интересно:  Глава 10. Трудовой договор. Общие положения

Служебное время

Регламентом служебного времени военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, в дополнение к распорядку дня устанавливаются сроки и продолжительность выполнения этими военнослужащими мероприятий повседневной деятельности, вытекающих из обязанностей военной службы.

Продолжительность служебного времени военнослужащих, проходящих военную службу по призыву, определяется распорядком дня воинской части в соответствии с требованиями общевоинских уставов. При этом указанным военнослужащим ежедневно, за исключением случаев, определяемых общевоинскими уставами, предоставляется не менее восьми часов для сна и двух часов для личных потребностей.

Рабочее время военного

Общая продолжительность еженедельного служебного времени военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, не должна превышать нормальную продолжительность еженедельного рабочего времени, установленную федеральными законами и иными нормативными правовыми актами.

Статья 91 Трудового кодекса РФ устанавливает, что нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Распределение времени в воинской части в течение суток, а по некоторым положениям и в течение недели, осуществляется распорядком дня и регламентом служебного времени.

Регламентом служебного времени военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, в дополнение к распорядку дня устанавливаются сроки и продолжительность выполнения этими военнослужащими мероприятий повседневной деятельности, вытекающих из обязанностей военной службы. Распорядок дня и регламент служебного времени устанавливает командир воинской части или соединения с учетом задач, стоящих перед воинской частью, места ее дислокации, времени года, местных и климатических условий.

В случае, если военнослужащий привлекается к выполнению мероприятий сверх нормальной продолжительности еженедельного рабочего времени, ему в другие дни недели по желанию военнослужащего, а также с учетом интересов военной службы предоставляется время отдыха. В соответствии с пунктом 1 приложения № 2 к Положению о порядке прохождения военной службы учет времени привлечения военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, к исполнению обязанностей военной службы сверх установленной продолжительности еженедельного служебного времени и учет предоставленного им времени отдыха ведется командиром подразделения в журнале. За защитой своих прав и законных интересов военнослужащий вправе обратиться к вышестоящему командованию или в органы военной прокуратуры.

Время на отдых

Военнослужащим, проходящим военную службу по призыву, а также военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в военных образовательных учреждениях профессионального образования, соединениях и воинских частях постоянной готовности и учебных воинских частях, предоставляется не менее одних суток отдыха еженедельно. Остальным военнослужащим, проходящим военную службу по контракту, предоставляется не менее одних суток отдыха еженедельно, но не менее шести суток отдыха в месяц.

Дни отдыха предоставляются военнослужащим в выходные и праздничные дни, а при привлечении их в эти дни к исполнению обязанностей военной службы отдых предоставляется в другие дни недели.

Пример распорядка дня военнослужащих

В разных частях распорядок дня может незначительно отличаться, но примерно выглядит он следующим образом:

  • 5.50 – подъём командиров отделений и их заместителей;
  • 06.00 – общий подъём;
  • 06.10 – зарядка;
  • 06.40 – утренний туалет, заправка кроватей;
  • 07.10 – осмотр солдат;
  • 07.30 – завтрак;
  • 07.50 – подготовка к занятиям;
  • 08.00 – прослушивание радиопередач;
  • 08.15 – информирование личного состава, тренировка;
  • 08.45 – отправка на информативные занятия личного состава;
  • 09.00 – занятия;
  • 13.50 – чистка обуви;
  • 14.00 – обед;
  • 14.30 – личное время;
  • 15.00 – занятия по самоподготовке;
  • 16.00 – обслуживание вооружения и военной техники;
  • 17.00 – смена одежды, чистка обуви;
  • 17.25 – подведение итогов;
  • 18.00 – время для спортивных и воспитательных мероприятий;
  • 19.00 – гигиена;
  • 21.00 – просмотр информационных телевизионных передач;
  • 21.40 – вечерняя поверка;
  • 22.00 – отбой.

Особенности распорядка дня в разные дни недели

В зависимости от дня недели и ввиду проведения дополнительных мероприятий распорядок дня может изменяться. Во многих частях по понедельникам перед занятиями проходит общий развод на плацу, на котором командир части или его заместитель подводит итоги прошедшей недели, а также ставит задачи на следующую. Пятница называется «парковым днем» (техническое обслуживание и уборка автотранспорта и боевой техники), на который также выделяется отдельное время в распорядке дня.

Суббота в распорядке дня отличается тем, что вместо привычных занятий до обеда проводится генеральная уборка помещений подразделений, а также прилегающей территории. Комплекс этих мероприятий называют ПХД (парко-хозяйственный день). Воскресенье – долгожданный для многих военнослужащих день. Подъём в этот день осуществляется на целый час позже, что позволяет солдатам неплохо выспаться. Если у военнослужащих отсутствуют нарушения, то в воскресенье командир может отпустить их увольнение из расположения части, а остальные проводят свободное время на территории войсковой части.

Кроме этого, существуют банные дни, в которые выделяется время на помывку личного состава. Обычно командир части выделяет для помывки два дня в неделю, но в отдельных случаях, к примеру, после хозяйственных работ, военнослужащим также может быть организован приём душа. Банные дни получили своё название от того, что ранее солдаты действительно мылись в банях, но сейчас на практике все бани были заменены душами. Однако все военнослужащие по привычке продолжают называть эти дни банными.

Распорядок дня для служащих по контракту

В воинских подразделениях военнослужащие проходят не только срочную службу, но и добровольную — контрактную службу. Характерным отличием контрактников от военнослужащих срочной службы является то, что они несут службу в подразделении только в установленное регламентом время. Другими словами, у них, как и у гражданских людей, служба напоминает обычный рабочий день. Ночуют военнослужащие за пределами части: в общежитиях, на съемных или в собственных квартирах. Распорядок дня военнослужащих по контракту должен быть составлен с учётом регламента служебного времени, чтобы полностью обеспечить выполнение задач служебной и боевой подготовки и не превышать нормативных 40-ка часов в неделю, регламентированных Трудовым кодексом РФ.

Это интересно:  Должностная инструкция

Регламент служебного времени и распорядок дня военнослужащих по контракту утверждаются непосредственно командиром части и обязательно должны обеспечивать следующие нормативные гарантии:

  1. круглосуточные дежурства (вне суточного наряда) допускаются только по приказу старшего командования и в особых случаях;
  2. по регламенту военнослужащему выделяется время на обед, физическую подготовку и самостоятельное обучение; если военнослужащий вызван на службу в один из дней отдыха, то он имеет право на отгул в другой день недели;
  3. в дни отдыха (суббота, воскресенье, праздники) устанавливается особый, более мягкий распорядок дня по части;
  4. контрактнику необходимо обязательно давать два выходных дня в неделю, хотя на практике это не всегда получается, особенно если в части некомплект личного состава. В таком случае им оплачивается переработка или предоставляются отгулы (по рапорту военнослужащего).

Где можно ознакомиться с распорядком дня военнослужащего

Ознакомиться с распорядком дня можно непосредственно в самой части, на сайте Министерства обороны (общий, в конкретной части может немного отличаться), в правовых ресурсах (информационно-правовые системы)

Соблюдай режим!

Для максимальной производительности следуй одному и тому же суточному ритму семь дней в неделю.

Сон и бодрствование

Нарушение режима дня и ночи приводит к общему снижению производительности:

  • Вы работаете менее продуктивно в те часы, в которые обычно спите.
  • Если вы легли позже, чем обычно, то производительность на следующий день будет ниже.
  • При нарушении режима вы тратите больше времени, чтобы заснуть и проснуться.

Поэтому, если вы хотите больше успевать:

  • Сделайте сон первым приоритетом: сон важнее работы. Спите достаточное количество времени (6–8 часов в зависимости от индивидуальной потребности).
  • Ложитесь и вставайте в одно и то же время, как в будние дни, так и на выходных.
  • Если вы вынуждены лечь позже, то постарайтесь проснуться в обычное время на следующий день, чтобы восстановить нормальный цикл сна и бодрствования.
  • Спите в темное время суток. Свет непосредственно влияет на суточный ритм человека — как на качество сна, так и на энергию в течение дня.
  • Если утром вы по многу раз переводите часы на более позднее время, реалистично оцените время, когда вы на самом деле подниметесь, и ставьте будильник на это время.
  • Если вы не высыпаетесь за 8 часов, возможно, это связано с низким качеством сна, например, из-за храпа, который постоянно вас будит — начните бороться с причинами плохого сна.

Питание

На производительность в течение дня влияет график приема пищи и соответствующий ему ритм поступления энергии в организм.

Учитывая ограничения во времени рекомендуется иметь три полноценных приема пищи в день (завтрак, обед, ужин) и дополнительно 2–3 перекуса. Завтракать нужно в пределах одного часа после пробуждения; завтрак должен быть достаточно плотным, чтобы обеспечить потребности организма в первой половине дня. Ужинать следует не позже, чем за 4 часа до сна.

Избегайте высококалорийных продуктов перед сном, так как приток энергии может помешать вам заснуть.

Физическая нагрузка

После пробуждения и до завтрака стоит сделать зарядку. Зарядка особенно нужна людям умственного труда, которые не занимаются спортом систематически, так как для них это единственный вид регулярной физической нагрузки.

Однако, помните, что зарядка — не силовая тренировка. Ее результатом должен быть прилив сил, а не утомление от тяжелой физической нагрузки. Поэтому начните с короткой программы на 5–10 минут из нескольких базовых упражнений (разминка, несколько отжиманий, несколько упражнений на пресс, несколько приседаний).

Тренировки в течение дня следует проводить спустя 2–2,5 часа после приема пищи. После тренировки не следует есть в течение 30–40 минут. Лучшее время для тренировок — вторая половина дня.

Следует избегать существенных физических нагрузок непосредственно перед сном, так как это вызовет возбуждение, которое помешает вам заснуть.

Дневные циклы

Существует точка зрения, что в течение дня человек проходит через короткие циклы роста и спада активности, поэтому рекомендуется разделить рабочий день на 1,5-часовые отрезки времени для работы с короткими перерывами между ними.

В послеобеденное время возникает естественный период сонливости, возможно, в это время стоит вздремнуть 10–30 минут.

Распорядок дня военнослужащих срочной службы

Пример рациональной организации времени — распорядок дня военнослужащих срочной службы, позволяющий им поддерживать уровень активности в 1,5–2 раза выше, чем у людей офисного труда.

Особенности жизненного уклада военнослужащих

Статья написана по материалам сайтов: xn--80abcmbmfgogsaiaclc9dvj.xn--p1ai, vzapase.expert, mhlife.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector