Практические советы от психолога

Обои перекресток, три дороги, грунтовые, пересеченияРешиться прийти на консультацию к психологу  - это вопрос не простой. И для того, чтобы облегчить Ваши размышления, я решила поделиться советами или практическими рекомендациями. Самый распространенный вопрос, который мы задаем  себе "Почему это произошло со мной...".

Итак, вся наша жизнь складывается из моментов: прошлое - настоящее - будущее. Мы можем много говорить о прошлом, вспоминать его, предполагать, "а что если бы я изменил то-то и то-то, то все сложилось бы по другому". А из прошлого мы сразу размышляем о будущем. "Что я хочу? Что я должен иметь." Но мы забываем, что самый главный момент нашей жизни - это настоящее.  А что такое настоящее - это здесь и сейчас. Прошлое не вернешь, будущее еще не наступило. И таким, какое оно будет зависит от момента "здесь и сейчаc". Поэтому:
1. Если Вы много думаете о прошлом и оно не оставляет Вас в покое, задайте себе вопрос "Что я могу сделать здесь и сейчас для того, чтобы изменить свое будущее".
2. Очищайте свою голову от мыслей, которые ее "засоряют".
3. Внесите в свою жизнь больше позитива, начиная с позитивного мышления. Вы сразу почувствуете изменения, которые происходят у Вас в жизни. Это как поется в песне. "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ". И этот миг - здесь и сейчас.

Если Вы справитесь самостоятельно - это здорово! И все-таки помните, что лучше обратиться к психологу, это будет наиболее понятно, доступно и результативно. Ведь помощь психолога в этом и заключается: помочь человеку отследить, в каком периоде жизни он находится и как перейти из него в момент "здесь и сейчас". Следите за дальнейшей информацией.

Всего Вам доброго.

Крюкова Наталья