Апатия

Апатия Апатия – это состояние внутренней пустоты, отсутствие интереса как к своей собственной жизни, так и ко всему тому, что окружает вокруг.  Полностью отсутствует проявление эмоций как положительных так и отрицательных. Человек находится как бы в "зависшем" состоянии. Ближайшее окружение (семья и сотрудники на работе) достаточно быстро видят происходящие изменения и как правило задают один вопрос "Что случилось?". Но  человеку, находящемуся в таком состоянии сложно логически и адекватно описать "Что с ним происходит". У него нет внутренних мотивов и побуждений для того чтобы объяснять что-либо, и нет никаких желаний, кроме как лежать и ничего не делать. Часто в такой ситуации люди говорят "я в депрессии”, однако депрессия - это совсем другое состояние. А сейчас все-таки поподробнее о том, что такое апатия и как с ней быть.
Апатия – это когда человек не может сосредоточиться, буквально не может "заставить себя” работать или делать домашние дела, когда понимая всю ответственность, человек не может сконцентрироваться и на фоне всего этого он испытывает одно состояние безразличия. У него отсутствует внутреннее побуждение к какой либо деятельности. Даже то, что он любил и делал с удовольствием, сейчас не вызывает никакого интереса. 
Основные проявления связаны с тем, что у апатичного человека появляется желание большую часть времени проводить практически неподвижно, он никуда не ходит, может даже с постели не вставать, не умываться и не расчесываться. Он чувствует себя вялым, уставшим и обессилившим.
Откуда берется апатия? Почему вдруг на человека "нападает” безразличие и вялость?
Чаще всего апатия развивается вследствие перенесенных заболеваний (тяжелые простуды), авитаминоза, эмоционального выгорания (это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, чаще в сфере помогающих профессий, где наблюдается высокая концентрация общения с людьми или высокая ответственность за их жизнь), а также в результате пережитого кризиса или длительного физического или эмоционального напряжения. Так же мы можем наблюдать такое состояние в осенне-весенние периоды, когда человеку необходимо больше положительных эмоций. Часто может возникать такое состояние после отпуска, когда человеку сложно быстро адаптироваться, особенно, если отпуск был длительное время.
Другими причинами апатии могут быть психические заболевания, например шизофрения, депрессия или какие-либо другие заболевания. Поэтому, если апатия имеет затяжной характер (две недели и более), появляются провалы в памяти или трудности интеллектуальной деятельности, то с такой апатией следует обращаться к специалистам.
В ситуации нормы, апатия – некий "звоночек” о том, что Вы живете не в том режиме, который Вам сейчас под силу, а значит некий эмоциональный и физический спад является нормальным состоянием, ведь все процессы в организме имеют волнообразное течение. После подъема – приходит спад, главное, чтобы чередования нашего состояния не были частыми и ярко выраженными, например от эйфории до истинной депрессии.
Такой "звоночек” в виде апатии дает понять, что надо менять режим, себя или ситуацию. Если человек обладает сильной волей, амбициями и твердыми убеждениями, он "не позволит себе” находиться в апатии и начнет всеми силами "вынимать” себя из этого состояния, что может привести к ухудшению состояния, поскольку к физическому и эмоциональному дискомфорту присоединится психологический дискомфорт, а именно будет нарастать комплекс уничтожения: "соберись, слабак, иди в бой!” или "что за ерунда, ты же железобетонный, давай пробивай стены дальше”, или человек намеренно станет нагружать себя дополнительной деятельностью. От такого порядка дел сил не прибавится, апатия не исчезнет, а вот до депрессии будет уже не далеко.

 Самому сложно справиться с таким состоянием, и не всегда советы друзей будут полезны. Здесь необходима профессиональная помощь психолога. Тем более на ранних стадиях работа с таким состоянием потребует минимальных усилий. И быстро позволит человеку вернуться к его привычному образу жизни.